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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
水果是我们常吃的食品，其中榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉等都是常见的水果。这些水果都具有不同的营养成分和健康作用，让我们一一来介绍。
榴莲：榴莲是一种非常有特色的热带水果，含有较丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等营养成分。常食榴莲可以增加体力、促进消化和增强免疫力。
草莓：草莓是夏季常见的水果之一，富含维生素C和纤维素等成分，具有保护心血管、防癌和美容的作用。而且，草莓的甜味和酸味结合得很好，口感极佳，被广泛地喜欢。
芒果：芒果是一种热带水果，含有丰富的维生素C和类胡萝卜素等。芒果可以促进视力的保护和皮肤的健康，并且还能够清热解毒、润肺止咳、预防便秘等功效。
菠萝：菠萝是一个甜味十足、鲜嫩多汁的水果。它含有一种菠萝酵素，可以分解人体内的蛋白质，促进食物的消化，减轻脂肪和肉类的厚重感。此外，菠萝还有利尿、消肿、通乳等作用。
香蕉：香蕉是富含钾、磷、镁等多种矿物质和维生素的水果，而且含有大量的膳食纤维和淀粉。香蕉是一个很好的能量来源，它可以促进肌肉的康复和生长，同时还有助于控制血糖、改善记忆力等功效。
9.1短视频九幺
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