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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
现代人越来越注重健康饮食，水果是健康饮食中不可或缺的一部分。下面介绍几种常见水果的科普知识。
1. 榴莲：榴莲是品尝时最为重要的时期是果实成熟到食用期的前几天，外表呈现黄色到浅青色。成熟的榴莲果浆有独特浓郁的芳香，口感油腻，肉质香甜。但过度食用榴莲会使身体内部积累脂肪分解产物，导致引起脂肪肝等疾病。
2. 草莓：草莓的最佳品尝期一般在果实变红或变浅红至全红时，靠近果梗处呈现白色，果实稍软，酸甜美味。草莓中含有的多酚化合物具有很好的抗氧化和抗癌效果，有健脑、减肥的功效。
3. 芒果：芒果成熟时果实呈金黄色或红色，表皮斑点均匀。芒果中含有大量的膳食纤维和果胶，可以促进胃肠蠕动，对便秘有一定的缓解作用。
4. 菠萝：菠萝成熟后果实呈黄色，外表黄褐色或黄绿色，皮肉密实多汁，口感酸甜爽口。菠萝中含有的丰富的菠萝蛋白酶可以帮助消化蛋白质，促进肠胃健康。
5. 香蕉：香蕉成熟时果皮变得黄色或微微带绿，口感软糯味甜。香蕉中含有的钾离子可以稳定心跳、缓解高血压、促进代谢等，是补充能量和调节身体机能的良好水果。
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