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榴莲草莓芒果菠萝香蕉都是经常出现在我们生活中的水果，但您了解它们的营养价值吗？

榴莲是一种含有非常多营养的水果。榴莲中富含人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分。此外，它还富含黄酮类和带有抗氧化剂性质的X化合物等，可以帮助预防心脑血管疾病，促进健康的血液循环。

草莓含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2等成分，同样富含钾、钙、铁等矿物质。它是一种具有非常高的营养价值的红色水果。草莓还含有花青素成分，可以帮助增强人体的免疫力和抵抗力。

芒果含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E和镁、钾等矿物质。芒果是一种比较高级的水果，口感非常好，能够满足人们对于口感的巨大需求。此外，芒果还能够帮助消化。

菠萝含有丰富的人体必需的维生素、葡萄糖、蔗糖和果糖等等。此外，它还富含纤维素成分，有助于促进肠胃的蠕动，缓解便秘。菠萝还具有消除水肿的功效，能够护肤美容。

香蕉被认为是最受欢迎的水果之一。它含有很多人体必需的矿物质和营养成分，如镁、钾、维生素C、维生素B6等等。香蕉具有很好的能量提供功能，可以快速提高人体的能量水平。

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