向日葵、黄瓜、榴莲和丝瓜的营养价值
向日葵是一种常见的食用植物，富含维生素E、B族维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养成分。黄瓜是常见的果蔬之一，富含维生素C、蛋白质、膳食纤维等。榴莲是热带水果之一，富含脂肪、蛋白质、糖分、维生素A、维生素B等多种营养成分。丝瓜可以提供丰富的维生素C、蛋白质、脂肪、糖分、矿物质等营养成分。
可以一起食用的好处
向日葵和黄瓜可以搭配生食，一起食用可以促进身体健康，因为相互之间有很好的营养补充作用。榴莲可以与丝瓜一起食用，榴莲提供脂肪、蛋白质等营养成分，丝瓜则提供维生素C等营养成分，两者搭配食用有助于维持身体健康。
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