了解5种热带水果的营养特点与选购技巧

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榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉：果蔬知识科普

榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉是人们熟知的五种果蔬，它们不仅口感鲜美，营养丰富，更是健康生活的重要组成部分。榴莲富含维生素C和镁元素，可以预防心血管疾病，保护骨骼健康；草莓含有花青素和维生素C，可以抗氧化，美容养颜；芒果含有丰富的膳食纤维和维生素A，可以提高免疫力，预防疾病；菠萝含有丰富的酶类，可以促进消化和美白肌肤；香蕉则富含钾元素，可以缓解疲劳和调节心跳。