了解五种热带水果的健康益处及食用建议

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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普

榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉这些水果都是现代人生活中常见的食物。除了味道好外，它们还有很多营养成分，如维生素C、胡萝卜素、钙、植物醇等。榴莲还是一种消化系统的调整剂，草莓能够降低胆固醇、芒果有防止癌症的作用、菠萝具有丰富的蛋白质和酵素、香蕉是增强免疫力和有助于保护视力的水果。多吃这些水果对身体有很多好处。