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随着人们对健康饮食的关注度越来越高,越来越多的人喜欢吃水果,但对水果的知识却不是很了解。榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉是最受欢迎的水果之一。榴莲富含维生素C和钾,具有促进消化、降低血压和提高免疫力的作用;草莓富含维生素C、叶酸和纤维,能够帮助保持心脏健康和预防癌症;芒果含有大量的维生素C、胡萝卜素和膳食纤维,有助于减少血糖和减肥;菠萝含有丰富的维生素C和酵素,可缓解消化不良和降低血压;香蕉含有钾、维生素C和维生素B6,有助于增强体力和提高免疫力。当然,每种水果都有其独特的口感和营养成分,可以根据自己的口味和需求进行选择。