半夜装睡，为什么要配合孩子？
很多家长都有过这样的经历，孩子晚上睡觉，自己也必须熬夜陪伴。对于工作繁忙、生活忙碌的现代人来说，这种情况显得尤为常见。
其实，与孩子配合睡眠，还有很多好处。首先，孩子是需要安全感的，而在半夜，人的防备心理会相对降低。如果有家长不在身边，孩子难免会感到害怕与惊恐。因此，半夜装睡陪伴孩子，不仅能够增加孩子的安全感，还能够增进亲子之间的情感联系。其次，与孩子一起入睡，对身心健康也有好处，能够缓解压力，改善睡眠质量。
别顶了，其实对身体不好
很多人压力大、睡眠不好，就会采取“熬夜顶”的方式。在孩子需要陪伴的时候，这种方法就更容易出现。但是，如果长期保持这种状态，对身体的伤害可不可小视。
首先，长时间熬夜会导致代谢异常，影响血糖和血脂等机体代谢；其次，熬夜会使抵抗力下降，容易引发各种炎症和感染；最后，熬夜长时间不休息，对大脑造成极大的负担，对记忆力和思维能力均有不良影响。
来杯薄荷奶糖，帮你安然入眠
既然要陪孩子入睡，那就来点美食吧。薄荷奶糖是一种特别适合晚上吃的零食。它有助于舒缓紧张的神经，放松紧绷的情绪。而薄荷也有助于消化，能够减轻腹胀等不适感。
由于奶糖本身就不是闯夜场的首选，相较于其他零食，它更加健康且容易消化。同时，如果孩子有些不安，可以试试一起玩一些互动游戏，适当发出一些轻松有趣的笑声，也能够有效缓解孩子的紧张情绪。
结尾
半夜装睡，配合孩子，或许是每个为人父母的人都会有的经历。不要忘记，这种陪伴是对孩子成长过程中情感、心理方面的重要补给。但是，也要尽量保护自己的身体健康，避免“顶”夜，才能真正享受到陪伴带来的美好时光。
