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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
榴莲,又名“榴梿”,是热带水果之一。榴莲肉质厚实、汁多味甜,口感鲜美。榴莲也是一种高热量食品,每100克榴莲果肉中含有约165卡路里的能量,是其他水果的2-3倍。其丰富的营养成分包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素C等。
草莓,是一种甜美的小水果,也是一种营养丰富的水果。草莓不仅富含维生素C、葡萄糖、果糖、苹果酸等营养成分,还含有多种人体必需的微量元素,例如钾、钙、锌、铁等。草莓具有美容养颜的功效,常食可使肌肤光泽水润。
芒果,是一种热带水果,具有鲜美的口感和独特的香味。芒果也是富含营养的水果之一,其富含的营养物质包括维生素C、类胡萝卜素、纤维素、糖类、钙、磷等。芒果还有利于消化、缓解便秘等功效。
菠萝,是一种含有丰富营养的热带水果。菠萝富含维生素C、微量元素、菠萝酶等成分,对于促进消化、美容养颜等有极好的作用。同时,菠萝还被认为有助于降低胆固醇和血压,预防癌症等。
香蕉,是一种营养丰富的水果。香蕉富含多种维生素和矿物质,例如维生素C、维生素B1、维生素B6、钾、铁等,对养护皮肤和保护视力等都有一定的帮助。香蕉也是一种低脂肪、低蛋白质的食品,是减肥期间的理想选择。
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