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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
水果是我们日常生活中必不可少的食物，不仅可以补充维生素和矿物质，还可以帮助我们保持健康。然而，我们通常只知道这些水果的味道和颜色，并不知道它们具体的营养价值和功效。在这里我们来科普一下五种常见的水果：榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉。榴莲可以帮助补钙、补铁、补充蛋白质和高纤维素，而草莓则富含维生素C和抗氧化物，对保持皮肤健康十分有益。芒果含有大量抗氧化物，对防治老年痴呆、预防癌症都有很好的功效。菠萝富含胶原蛋白酶，可以帮助消化和减肥。香蕉则是运动员的首选食品，富含钾元素，有助于维持心脏健康。
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