半夜装睡配合孩子
对于多数父母而言，和孩子一起睡并不是一个什么好主意。但对于一些特殊情况，比如孩子年幼、病痛或特别焦虑的时候，这种做法可能是有用的。如果您决定和孩子一起去睡觉，下面是一些技巧可以帮助您尽可能地保证睡眠质量。
别顶了
尽管很多人不愿意承认，睡眠和我们身体健康的日常活动一样重要。晚上一直熬夜，或者半夜醒来老板email的提示音把自己吓醒，仅仅是在浪费我们的时间和身体健康。长期睡眠不足和睡眠质量不佳会影响我们的工作效率，使我们的情绪不稳定，还会增加得癌症、心血管疾病等等疾病的风险。
薄荷奶糖
如果您正在寻找一种自然又有效的口香糖或零食，可以选薄荷奶糖。薄荷奶糖不仅可以清新口气，还可以改善我们的消化系统，镇定我们的神经，缓解我们的压力和焦虑感。更重要的是，相比于其它糖类食品，它也包含更少的卡路里和脂肪。
结语
半夜装睡配合孩子、别顶了、薄荷奶糖1v2，这些思路明显相互独立。咱们需要明确的是，只有睡眠充足，才能更好地与孩子深度配合，才能更好地规划自己的人生和未来。同时，在选择口香糖或零食时，请选择更健康的食品。不要忘记保持健康的饮食和生活习惯，才能有更多的时间和精力去关注自己和爱人以及孩子的生活。
